分分快3是真实吗

      2018-17441
      陈知心
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      华夏人寿一季度亏损超4亿多年前,我住单位集体宿舍。一帮单身汉混在一起,工作8小时之外,生活过得颠三倒四。有一段时间,不知为何夜夜失眠。第二天挂着黑眼圈上班,精神不济丢三落四。单位有一位人称“王半仙”的大哥指点我,早上跑跑步,会改善睡眠。我想这法子或许不错,记得从报纸上也曾看到过这类文章,印象中似乎有跑步改善睡眠的说法。于是,心动不如行动,晚上,又撺掇起一哥们。定了闹钟。第二天,起大早。兴致勃勃两个人沿滨河路跑了一大圈。跑得气喘吁吁,额头冒了一把热汗。回去洗漱吃过早餐,果然神清气爽翩翩如仙。晚上,睡眠也有明显改善。心里暗喜。这样坚持了一个多月时间,我那同伴开始跟一个姑娘热恋。他们晚上出去晃荡,玩到凌晨才窜回宿舍睡觉。第二天,就是用大炮轰他也轰不起来。于是,跑步从两个人的有说有笑变成一个人的形影相吊,乐趣也就减去一大半。再说,我的睡眠也已恢复到常态。事情往往不被形势所迫,人的惰性就会压倒一切。渐渐地我也就放弃了跑步。08年,为了迎接奥运。单位组织了一系列活动。其中,包括一次环城赛。在学校拿过5000米冠军的我自然积极响应号召,踊跃报名。但是,比赛那天我真正领略了什么叫“力不从心”。跑了不到全程的十分之一,就感觉上气不接下气。再咬牙坚持了十分之一,两腿开始发软,打起摆子。浑身使不出一点力气。环顾左右,那些“毛头青”却一个个像匹小马驹从我身边扬长而去,将我远远甩在后面。真是觉得郁闷。这事深深刺激了我。算年纪我还没到而立之年呢。未老先衰成这样,谁能接受得了。我暗下了决心,一定要加强锻炼,把体力恢复到以前的状态。次日一早,天没有大亮,我就从被窝里爬起,出门跑步,去广场那里找健身器材进行锻炼。不久,我又看报得知晚饭一两个小时之后,也是最佳锻炼时间。晚上时间相对充裕,就把晨跑改作晚跑。感觉很好,饭量也增了不少。夜里睡得很香。最令人欣喜的是跑步从吃力变为轻松,从轻松变为愉快。看来,自己的体力大大增强了。晚上,出来跑步的人不少。大家天天碰面,时间久了,也就混熟了,一起搭伙跑上一程,唠上几句,增添了跑步的乐趣。其中,有一个光头大爷令我印象最深。他是铁路上的退休职工,以前在段上上班风餐露宿,烙下一身病痛。退休后,抱着药罐子过日子。后经人指点,喜爱上了运动。特别是跑步,他说效果最好。不仅能强身健体,还能调剂情绪。两口气吵架,出门跑上几步,心情多云转晴,回家就恩爱如初了。看来,跑步还能挽救婚姻呢。大爷说话幽默风趣,一看就是个热心开朗的人。后来,大爷兜出自己的老底,大伙都被惊了一跳。原来,他是个胃癌患者,手术2次,化疗4次,难怪顶个难看的大光头,竟然是化疗给害的。从鬼门关上闯了一回,笑得竟然如此灿烂,不禁让我想起一句话:生命就是要你热爱的,懂吗?写到这里,你一定觉得已经离题万里了。那就赶紧摘录一段古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸岩壁上的格言收尾吧:如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!新闻推荐金正恩“特使”抵京访华我外交部表示中国将始终不渝推进六方会谈朝鲜人民军总政治局长、次帅崔龙海22日抵达北京访问。朝鲜中央通讯社报道,崔龙海以朝鲜最高领导人金正恩“特使”身份访华。全国政协副主席、中共中央对外联络部部长王家瑞22日在北京会见了崔龙海...相关新闻:不与绑架者谈判埃及增兵西奈半岛_国

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      埃尔克森攻入个人亚冠首球据新华社电在21日晚进行的亚冠联赛四分之一决赛首回合较量中,八强中唯一的中国球队广州恒大坐镇主场凭借孔卡和埃尔克森的进球,2比0战胜卡塔尔的莱克维亚,在主客场两回合的淘汰赛中抢得先机,乐观一点地说,中国广州恒大一只脚已经踏进了亚冠四强。上半场比赛从一开始,恒大就几乎控制了场上局面,多次攻入对方球门前30米区域;随着恒大进攻波的徐徐铺展,他们获得的机会也越来越多。第24分钟,恒大边后卫张琳芃右路下底传中,本来在前点接应的埃尔克森滑倒,后点的穆里奇拍马杀到,面对门将却将球打飞。1分钟后,恒大从另一侧卷土重来,但埃尔克森的近距离抢点偏出球门。恒大连续错失两次领先的良机。莱克维亚场面十分被动,只能利用远射给恒大球门制造为数不多的威胁。第31分钟,郜林在左路强行突破后左脚射门,稍稍偏出球门。第38分钟,孔卡在禁区左侧打出弹地任意球,再次稍稍偏出左门柱。恒大距离进球已经越来越近,但却始终不能捅破这层窗户纸。上半场结束双方0比0战平。下半场比赛,恒大继续控制节奏。第53分钟,孙祥主罚左路任意球调入禁区,埃尔克森抢点头球偏出门柱。第59分钟,穆里奇在中路突破后分给左路孙祥,后者传中至禁区,埃尔克森头球摆渡,孔卡胸部停球面对门将,射门时稍显犹豫被对方门将封出。1分钟后,恒大卷土重来,穆里奇在和埃尔克森完成2过2后高速杀入禁区左路,但对方门将阿明及时出击将球封出。眼看恒大在场上得势不得分,主教练里皮作出人员调整,先后换上了黄博文和郑龙。本赛季,“银狐”在关键时刻的换人屡屡收到奇效。这次,恒大也没让球迷等太久。第71分钟,孔卡在禁区内被对方刚上场的迪亚放倒,阿根廷人自己主罚点球一蹴而就,恒大终于取得了领先。进球后的恒大在主场超过4万球迷的呐喊中,进攻一浪高过一浪。第75分钟,穆里奇、埃尔克森和孔卡这个恒大“新三叉戟”终于释放出强大威力,穆里奇将球分给弧顶的孔卡,孔卡背对球门脚后跟一磕,埃尔克森心领神会高速插上,抢在对方后卫破坏之前一脚铲射,实现了自己亚冠首秀破门,也为恒大将比分扩大为2比0。在主客场两回合的赛制中,主场获得两个净胜球且保持不失球是一个相当理想的结果。在9月18日的双方第二回合的较量中,恒大即使一球小负,也能够实现晋级。可以说,本场赛后,恒大距离历史性打入亚冠四强仅一步之遥了。比赛结束后,恒大众将在天河体育中心大喇叭《歌唱祖国》的歌声中绕场一周,向当晚用每一个人的身躯和呐喊组成红色海洋的球迷们致谢。而全场的球迷也久久没有退场,目送他们心目中的英雄离去。里皮:应该进更多的球比赛结束之后,恒大队主教练里皮首先表示:“这场比赛恒大打得好一些,但上半场的时候我们缺少准确度,所以总是打不进球。今天我们应该取得更多的进球,但是都浪费了。对于上半场的比赛还不能让人满意,而且今天这场胜利不会对我们有任何的保障,我们去卡塔尔的时候还要努力,我们必须要继续全力以赴争取晋级下一个阶段。”谈及比赛中打破僵局的关键是什么?里皮表示:“我们在上半时的时候也有机会进球,只是我们没有把握住,我们本应该早取得进球,只是后来打破僵局是利用孔卡的进球。”对于首次代表恒大参加亚冠的埃尔克森的表现,里皮表示:“埃尔克森今天的表现很不错、很出色,拼抢凶狠,也打进了一个关键的进球,还争取到一个进球的机会,只不过没有把握住。”当被问及上半时没有进球,是不是因为球员的压力大想急于进球?里皮直言:“我们并不是要求队员开始就解决战斗,能够进入八强的球队都是亚洲是最强的8支队伍,最终我们创造了进球,取得了胜利,我对比赛满意。”最后谈到如何利用好首回合2比0的优势,下回合比赛的关键是战胜自己还是客场的困难?对此里皮的回答则非常简单:“一个月之后我们再考虑这个问题。”斯科新闻推荐海峡组合首轮出局北京时间6月21日,总奖金为69万美元的WTA顶级巡回赛纽黑文耶鲁大学公开赛结束了一场双打首轮比赛的争夺。马不停蹄赶场参赛的头号种子彭帅/谢淑薇状态不佳,在与西班牙组合..德国21岁银行实习生连续3天通宵加班死亡3M困境将继续。

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